5本の指を意識して歩くだけで代謝力UPで美脚に
ウォーキングの今までの説明の続きです。 浅い筋肉と深い筋肉があるということです。 横からの断面図を見ましょう。 浅後部筋区画にある浅い筋肉は厚くて大きいです。歩くときにここばかりつかう女性がとても多いです。 深後部筋区画を見ていただきますと、細くて小さいのがわかると思...
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