縦アーチが膨張している足、これを「偏平足」と呼びます。足底全体が床に接している状態となります。

◎なぜ偏平足になるのか？

1. 幼少期の活動の欠如: 子供の頃の外遊びや足を十分に使う活動が不足すると、足のアーチが正しく形成されないことがある。

2. 足の指の使用頻度: 足の指を十分に使わず、アーチが形成されにくい。

3. 大人になってからの生活習慣：長時間の立ち仕事や欠かせない靴の選び方、足に負担をかける生活習慣が原因となることも。

◎偏平足の野球

①流れが盛り上がる：

• 足の裏全体に重力がかかり、アーチがあれば圧力を逃がすことができる部分がなくなるため、足の裏の流れが滞ります。これが冷えやむくみの原因となることが多いです。

②歩きにくい：

• 歩行時、かかとから着地し、ギリギリで蹴るローリング運動が必要です。しかし、アーチがないとこの動作が難しくなり、結果として疲れやすくなります。

• その結果、歩くのが嫌いになり、さらに足のトラブルを考える可能性が高まります。

③靴が笑う！？:

• この「笑う」という表現は、足が靴の中で余分に動き、それなりの形状になることを指すことが多い。 。

• 特にハイヒールは、足の形状が目立たないように選ぶと、さらに足に負担がかかる可能性があります。

注意: 偏平足の方は、足のトラブルを予防するために正しい靴を選ぶことや、定期的な足のケアが必要です。

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